Marca uma aula experimental de Yoga Gratuita.
O que vais encontrar no nosso estúdio:
– professoras experientes, atentas ao teu desenvolvimento.
– espaço cuidado num ambiente tranquilo.
– momentos de desenvolvimento pessoal.
– momentos de relaxamento e meditação.
– um ambiente saudável, sereno e de bem-estar.
A marcação da aula está sujeita a confirmação. Escolhe o teu horário preferencial e aguarda a nossa confirmação do dia e hora. Obrigado.
Preenche os teus dados:
O yoga contribui para equilibrar o corpo e a mente contribuindo também ajudar a melhorar a força, a flexibilidade, a postura e a atenção, além de ajudar a reduzir a tensão e a prevenir a dor.
A práctica de YOGA permite:
– Reduzir tensão muscular e dor, incluindo dor de cabeça, dor lombar e outras dores musculares crónicas;
– Fortalecimento do nosso corpo;
– Melhorar a flexibilidade e o equilíbrio;
– Redução da ansiedade e da tensão;
– Melhorar o nosso humor e boa disposição;
– Alivia-nos do stress diário;
– Melhorar a capacidade de atenção e memória;
– Melhorar da qualidade do sono;
– Aumenta os níveis de energia.
